Question 1

¿Qué debo vestir para una clase de yoga?

Accepted Answer

Usa ropa cómoda y elástica que te permita moverte con libertad. Muchas personas optan por leggings o shorts y una camiseta ajustada. Evita la ropa holgada que pueda dificultar tus movimientos o estorbar durante las posturas.

Question 2

¿Necesito traer mi propia esterilla de yoga?

Accepted Answer

Proporcionamos todo el equipo, incluyendo colchonetas, bloques, cojines, mantas y correas. Por supuesto, si tienes tu propia colchoneta, puedes usarla. No dudes en traer agua y una toalla.

Question 3

¿Qué pasa si no soy lo suficientemente flexible para hacer yoga?

Accepted Answer

El yoga es para todos, independientemente de tu flexibilidad. Se trata de mejorar tu flexibilidad, fuerza y atención plena con el tiempo. Nuestros profesores te ofrecerán adaptaciones para todos los niveles.

Question 4

¿Pueden los principiantes asistir a clases de yoga en el estudio?

Accepted Answer

¡Por supuesto! Muchas de nuestras clases son aptas para todos los niveles. Avisa al profesor que eres nuevo y te guiará con los fundamentos. También ofrecemos un curso de seis semanas para principiantes si quieres dedicar tiempo a aprender yoga poco a poco.

Question 5

¿Qué tan temprano debo llegar antes de la clase?

Accepted Answer

Por favor, llegue con un máximo de 15 minutos de antelación a la hora de inicio de la clase. Esto le dará tiempo para acomodarse antes del inicio. Las clases comienzan puntualmente y las puertas se cerrarán con llave.

Question 6

¿Qué debo esperar en mi primera clase de yoga?

Accepted Answer

Disfruta de un ambiente acogedor donde el profesor te guiará a través de diversas posturas y ejercicios de respiración. No te preocupes por que todo sea perfecto; concéntrate en escuchar a tu cuerpo y disfrutar de la experiencia.

Question 7

¿Necesito estar en forma para empezar a practicar yoga?

Accepted Answer

No, no necesitas estar en forma para empezar a practicar yoga. El yoga es una práctica que se adapta a tu nivel actual de condición física y te ayuda a desarrollar gradualmente fuerza y flexibilidad.

Question 8

¿Con qué frecuencia debo asistir a clases de yoga?

Accepted Answer

Esto varía según tus objetivos y tu horario. Muchas personas se benefician con 2 o 3 clases por semana, pero incluso una vez a la semana puede ser beneficioso. Escucha a tu cuerpo y encuentra una rutina que te funcione.

Question 9

¿Dónde aparco?

Accepted Answer

Hay aparcamiento gratuito en la calle King Street y sus alrededores. También hay aparcamiento gratuito en el Centro Cívico de Enderby. Por favor, calcule con tiempo suficiente para aparcar.

Preguntas frecuentes