Preguntas frecuentes

Usa ropa cómoda y elástica que te permita moverte con libertad. Muchas personas optan por leggings o shorts y una camiseta ajustada. Evita la ropa holgada que pueda dificultar tus movimientos o estorbar durante las posturas.

Proporcionamos todo el equipo, incluyendo colchonetas, bloques, cojines, mantas y correas. Por supuesto, si tienes tu propia colchoneta, puedes usarla. No dudes en traer agua y una toalla.

El yoga es para todos, independientemente de tu flexibilidad. Se trata de mejorar tu flexibilidad, fuerza y atención plena con el tiempo. Nuestros profesores te ofrecerán adaptaciones para todos los niveles.

¡Por supuesto! Muchas de nuestras clases son aptas para todos los niveles. Avisa al profesor que eres nuevo y te guiará con los fundamentos. También ofrecemos un curso de seis semanas para principiantes si quieres dedicar tiempo a aprender yoga poco a poco.

Por favor, llegue con un máximo de 15 minutos de antelación a la hora de inicio de la clase. Esto le dará tiempo para acomodarse antes del inicio. Las clases comienzan puntualmente y las puertas se cerrarán con llave.

Disfruta de un ambiente acogedor donde el profesor te guiará a través de diversas posturas y ejercicios de respiración. No te preocupes por que todo sea perfecto; concéntrate en escuchar a tu cuerpo y disfrutar de la experiencia.

No, no necesitas estar en forma para empezar a practicar yoga. El yoga es una práctica que se adapta a tu nivel actual de condición física y te ayuda a desarrollar gradualmente fuerza y flexibilidad.

Esto varía según tus objetivos y tu horario. Muchas personas se benefician con 2 o 3 clases por semana, pero incluso una vez a la semana puede ser beneficioso. Escucha a tu cuerpo y encuentra una rutina que te funcione.

Hay aparcamiento gratuito en la calle King Street y sus alrededores. También hay aparcamiento gratuito en el Centro Cívico de Enderby. Por favor, calcule con tiempo suficiente para aparcar.